Parabéns!
“A buscar por psicoterapia é um ato de coragem e amor-próprio, uma escolha poderosa para investir na sua saúde mental e alcançar uma vida mais equilibrada e feliz”
Somos uma clínica de saúde mental dedicada a oferecer suporte para que você possa viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Nossa equipe de profissionais estão habilitados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que auxilia na compreensão e transformação de padrões de pensamentos, emoções e comportamentos.
Com estratégias personalizadas e fundamentadas em práticas baseadas em evidências, buscamos promover um ambiente que favoreça o autoconhecimento, o desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios e o crescimento pessoal.
O atendimento é realizado online, de forma segura e acolhedora, sempre respeitando a confidencialidade.
CRP - 06/xxx
Olá!
Sou Eliana do Carmo Santos, sou Psicóloga Clínica com Pós-Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Sou apaixonada por apoiar pessoas em suas jornadas de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Meu objetivo com base na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental é ajudar meus pacientes a desenvolverem habilidades para tomar decisões de forma assetiva e auxiliar na busca de novos caminhos para alcançar o sucesso em diferentes aspectos da vida.
A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica estrutura e breve que se concentra em identificar e modifica padrões de pensamentos e comportamento disfunsionais.
Princípios Básicos:
Baseada em Evidências: A TCC é uma terapia comprovada cientificamente para tratar uma variedade de transtornos mentais, como depressão, ansiedade, fobias, entre outros.
Foco no Presente: Concentra-se principalmente em problemas atuais e em como resolver dificuldade atuais, embora possa explorar o passado se necessário.
Pensamentos, Emoções e Comportamentos: Trabalha na inter-relação entre pensamentos (cognições), sentimentos (emoções) e ações (comportamentos).
Sessões Estruturadas:
As sessões geralmente seguem uma estrutua clara, começando com a definição de uma agenda, revisões de tarefas de casa e metas para a sessão.
Identificação de Pensamentos Automáticos:
Ajuda os pacientes a identificar pensamentos automáticos negativos que influenciam suas emoções e comportamentos.
Reestruturação Cognitiva:
Ensina técnicas para questionar e substituir pensamentos disfuncionais por outros mais realistas e positivos.
Colaboração Ativa:
O paciente e o terapeuta trabalham juntos para identificar problemas e desenvolver estratégias de solução.
Mudanças de Padrões Negativos:
Ajuda os pacientes a perceber e mudar padrões de pensamento e comportamento que levam ao sofrimento
Melhora na Qualidade de Vida:
Promove maior autoconhecimento, autocontrole e resiliência emocional.
A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicológico, onde se utiliza de técnicas e métodos para ajudar o paciente a lidar com questões emocionais, comportamentais e psicológicas. O objetivo é promover o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e o bem-estar.
Se você sente que está enfrentando dificuldades, emocionais, ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento ou outras questões que afetam sua vida cotidiana, pode ser útil conversar com um psicólogo. A terapia é indicada para qualquer pessoa que queira melhorar seu bem-estar mental e emocional.
Durante uma sessão de psicoterapia, o paciente fala sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, enquanto o psicólogo escuta e orienta, usando técnicas para ajudar na compreensão dos problemas e na busca de soluções. As sessões duram cerca de 50 minutos e acontecem de forma regular, como semanalmente.
A duração do tratamento depende das necessidades individuais de cada paciente. Algumas pessoas podem ver resultados significativos em algumas sessões, enquanto outras podem precisar de acompanhamento por um período mais longo. O psicólogo ajudará a determinar o plano de tratamento mais adequado para você.
A terapia é eficaz para muitas pessoas, mas a experiência pode variar. è importante estar aberto ao processo e comprometido com o tratamento para obter melhores resultados. A disposição para falar sobre seus sentimentos e explorar novos pontos de vista pode ser fundamental para o sucesso da terapia.
O atendimento on-line é uma opção cada vez mais popular e acessível. Ele permite que você receba suporte terapêutico no conforto da sua casa, com a mesma eficácia do atendimento presencial. As sessões são realizadas por vídeo chamada, mantendo a mesma ética e confidencialidade.
O código de ética do psicólogo não permite que o valor da consulta seja divulgada por aqui. Os valores e informações sobre o pagamento serão esclarecidos diretamente via contato conosco.
Local Apropriado:
- Privacidade
- Iluminação
- Conforto
Equipamento:
- dispositivo Eletrônico
- Conexão à internet
- Fones de ouvidos
Ao agendar você recebera o material com as instruções detalhadas para garantir uma boa qualidade da sessão.
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Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site: www.cvv.org.br.
Em caso de emergência procure atendimento em um hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para SAMU (telefone 192).
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- eliana.santospsic@gmail.com